Promotion et prévention de la santé psychocorporelle par le massage et l'hypnose.

Ma bonne santé en tant que cheffe d'entreprise est le premier pilier de mon entreprise. C'est sur lui que je m'appuie pour durer dans le temps, développer mon activité, et pour le meilleur accompagnement possible pour mes clients. Mes interventions en entreprises pour améliorer la QVTCT par les massages et ateliers auto-massages contribue à un cercle vertueux de bonne santé des salariés.

Le premier objectif à atteindre dans ma vie de cheffe d'entreprise est :être moi même en bonne santé et montrer de bonnes pratiques de santé. Le deuxième objectif est aller dans les entreprises pour promouvoir la QVCT et la Prévention Primaire des TMS en portant une attention concrète au Bien-être des salariés par le massage et l'hypnose. 

Tout à commencé le 1er mars 2023 lorsque je créé BEM2ML: Bien-être, Massage, 2Morrow, Local; je rentre alors dans un parcours d'1 an pour être praticienne en massage Bien-être. Fruit d'un épuisement professionnel (septembre 2022) avec arrêt maladie, prise médicamenteuse, et mi-temps thérapeutique pendant 1 an. En septembre 2024, je quitte mon métier de RRH dans une grosse entreprise, et commence un parcours de praticienne en hypnose de 3 ans( chez Ressources In Situ à Besançon, organisme de formation dans laquelle j'ai suivi une formation de coaching PNL il y a 10 ans)  (fin attendu pour mars 2027). Dés lors je n'ai qu'une ambition: être en bonne santé(physique et psychique) , tout miser sur la prévention à la santé ( par la bonne hygiène de vie: sportive, alimentaire, social, éthique, équilibre psychique et physique...) pour éviter les médicaments, promouvoir le massage qui m'a fait renaitre (car durant mon arrêt, je ne pouvais plus parler et je ne pouvais m'exprimer que par le toucher), et l'hypnose qui a achevé de me remettre sur pieds!

Vous allez pensé que c'est facile d'être soi même en bonne santé lorsqu'on travaille dans le bien-être! C'est tout l'inverse et c'est toujours les cordonniers les plus mal chaussé! Pour moi hors de questions d'avoir les poignets bousillés, les articulations usées et des addictions++ pour pouvoir supporter les rythmes effrénés des massages qui s'enchainent, et en plus la charge psychologique des accompagnements des clients épuisés, soufrant de douleur, de mal-être, de stress, d'insomnie, de traumatismes plus horrible les uns que les autres, d'addictions....J'ai adhérée à la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-être) qui promeut la promotion et la prévention à la santé, en complément de tous les acteurs de santé (médecin, Kiné, diététicien, spécialiste...). J'avais frôlé le pire et je me devais de trouver une autre route plus vertueuse sur la chemin du Bien-être, par la prévention à la santé dans ma propre entreprise.

Ma semaine de cheffe d'entreprise commence donc le lundi par m'occuper de mon corps et mon mental: marche à pied pour me rendre à mon cours de Qi Gong à 9h, et Tai-Chi le soir. Je me centre sur mon potentiel en début de semaine pour pouvoir être à moi même, et donner le meilleur accompagnement possible à mes clients. Je réalise au maximum 3 massages par jours (hors événement). Je prends du temps dans mon emploi du temps pour MA santé. J'ai des RDV régulier avec moi même et je suis très à l'écoute de mon corps: je m'auto- masse bien sur, pratique du sport doux (ballade, baignade dans des termes, QI-Gong et Tai-Chi). Dans la semaine, je réalise des autohypnoses régulières, et continue à me former (massage et hypnose avec un groupe de pairs, parcours TOP: Technique d'Optimisation du Potentiel), et lire des livres spécialisés pour rester éveiller intellectuellement et chercher à m'améliorer. Je planifie des moments de ressourcements réguliers dans l'année (vacances, jeûne, retraite..) afin que mon corps puisse récupérer, et mon mental se ressourcer. J'ai développer une nouvelle offre de massage: l'hypno-massage moins connu que le massage et les séances d'hypnose classique. Cette pratique dans un cadre éthique, accompagne le client vers ses propres ressources.

Le résultat est bluffant ! plus de médicament! une soif de vivre décuplé, et une envie de transmettre que c'est possible de s'en sortir! Je vais quand même chez le médecin régulièrement pour des analyses de sang! Je participe à toutes les campagnes de prévention et promeus les bonnes pratiques sur mes Réseaux Sociaux (insta, facebook et LinkedIn). J'ai totalement évoluer sur la place du travail dans ma vie. Avant c'était le travail qui régissait ma vie, et maintenant c'est ma santé qui nourrit mon travail. Je donne du sens à ce que je fais et je vois l'impact sur mes clients qui recherchent eux aussi des solutions pour être en meilleures santé.

J'agis aussi en entreprise (par l'intermédiaire de LinkedIn) et promeut toujours la prévention, la prévention primaire pour les TMS notamment qui est incluse dans la QVT (mon dernier poste en entreprise était Chargée de QVT). J'interviens en Entreprise pour réaliser des massages sur chaises, et des ateliers auto-massage pour que les salariés puissent se reconnecter à leur corps avec ces possibilités mais aussi ces limites! Et qu'ils puissent soulager eux-mêmes leurs douleurs ou s'apercevoir qu'ils ont des douleurs et qu'ils faut aller voir un spécialiste.

Tous les salariés m'ont fait des retours positifs ainsi que les services RH, mais le bien-être en entreprise reste anecdotique! J'aborde en atelier automassage : la nécessité d'avoir une bonne hygiène de vie pour la bonne santé de sa peau, ses muscles, son corps, et un bon équilibre psychologique pour être en bonne santé et vieillir de la meilleur manière qui soit. J'espère que mes interventions créeront une boucle vertueuse de meilleure santé en entreprise, et que le Bien-être est la prévention deviendront des sujets prioritaires. Je démontre que plus l'entreprise agit en prévention et plus elle a du présentéisme, de la motivation de l'innovation et des facteurs clefs de succès rentable à long terme.