Programme d’entreprise active intégrée pour lutter contre la sédentarité professionnelle

Challenges Academia a créé au sein de ses locaux un studio de sport entièrement équipé (cardio, musculation, étirements) pour lutter concrètement contre la sédentarité des métiers tertiaires. Complété par un challenge de marche ludique et compétitif entre collègues, ce dispositif a renforcé la cohésion d’équipe, l’engagement collectif et le bien-être durable au travail grâce au sport.

Face aux enjeux de sédentarité, de fatigue mentale et de troubles musculosquelettiques liés aux métiers tertiaires et au travail majoritairement numérique, Challenges Academia a engagé en 2025 une démarche structurée visant à intégrer durablement l’activité physique dans le quotidien professionnel de ses équipes.

Cette démarche s’est concrétisée par la création, au sein même des locaux de l’entreprise, d’un véritable studio de sport équipé de matériel dédié au cardio-training, au renforcement musculaire et aux étirements. Accessible aux salariés, cet espace permet la pratique régulière d’une activité physique directement sur le lieu de travail, dans un cadre sécurisé et compatible avec les contraintes professionnelles.

Entreprise composée majoritairement de professionnels du sport diplômés, dont le cœur de métier est la formation d’éducateurs sportifs, Challenges Academia a mobilisé son expertise interne pour concevoir des séances spécifiquement destinées aux équipes administratives. Les contenus proposés visent la remise en mouvement, la prévention des douleurs liées au travail de bureau, l’amélioration de la condition physique générale et la réduction de la fatigue.

En complément de ce studio, un challenge collectif de marche a été organisé sur une période de trois semaines en mars 2025, opposant deux équipes de salariés avec pour objectif d’augmenter le nombre moyen de pas quotidiens. Le suivi via objets connectés a permis de mesurer précisément l’engagement, l’évolution des niveaux d’activité et l’impact du dispositif sur les comportements sédentaires, tout en créant une dynamique collective positive.

Les objectifs poursuivis sont la réduction de la sédentarité professionnelle, l’amélioration du bien-être physique et mental, la prévention des troubles musculosquelettiques, ainsi que le renforcement de la cohésion d’équipe et de la qualité de vie au travail.

Les premiers résultats mettent en évidence une forte adhésion des collaborateurs, une augmentation mesurable de l’activité quotidienne, une amélioration du ressenti global de bien-être au travail et un renforcement tangible des liens entre les équipes.
 

La santé et l’activité physique occupent une place structurante dans la vie de l’entreprise. Lors de chaque séminaire interne, une activité sportive collective est organisée afin de favoriser la cohésion, la mise en mouvement et le bien-être des équipes. À titre d’exemple, une séance d’aquagym a été proposée lors du séminaire de rentrée d’août 2025, et une initiation à la boxe lors du séminaire de mars 2025.

Au-delà de la pratique physique, le sport constitue un levier de développement des compétences professionnelles : travail en équipe, confiance en soi, gestion de l’effort et dépassement personnel. Ces dimensions renforcent des valeurs directement mobilisables dans le quotidien professionnel et contribuent à une dynamique collective durable au sein de l’entreprise.